養生未病五色彩生，是延年益壽和提高生活質量的不二法門。

中醫治未病的思想是不治已病治未病，不治已亂治未亂；養生是中醫治未病的基礎和根本出發點。養生一詞最早來自於《莊子。內篇》，「生」就是生命和生長，「養」就是調養，補養，保養，養護之意。中和者必久壽。

五色食療，五色入五臟：青養肝屬木、赤滋心屬火、黃益脾屬土、白潤肺屬金、黑補腎屬水。五臟（肝心脾肺腎）儲藏精氣，六腑（膽小腸胃大腸膀胱三焦）負責傳導與消化飲食。中醫論點強調【三分調，七分養】當體內臟腑失調使用保健食品，藥品調理外，更重要的是注重日常的運動，飲食，睡眠，情緒等健康的生活起居作息習慣。

堅持運動、粗食素糧、深層好眠、沈浸創意、中和情緒、保健調和、循序打造自己每個當下的健康活力人生，不為因病而苦失去生命幸福能量，與我同在步隨生命演進，在平和無負擔中回歸與大自然合一。